白癜风免费预约资深专家团 365天无假日医院

男性白癜风保健常识

文章来源:南京华厦白癜风研究所, 咨询热线:400-025-1989

网络咨询预约无需排队,当天预约可当天就诊。在线【咨询】【预约】,咨询热线:400-025-0510

    在白癜风患者中,虽然男性所占的比例很小,但是这些男性白癜风患者却不会被忽视。男性患上白癜风之后虽然不会像女性那么悲观,但也会不可避免的影响到男性的事业,有可能致使很多男性从此走上一条失败的道路。那么男性白癜风保健应该做些什么呢?南京华厦门诊部的医生说到:


    首先是健康男性必不可缺的水:尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2 倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500—2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。


    微量金属元素是男性健康必不可少的:每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳痿发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素,它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。


    在男性保健的过程中,注意对维生素的摄入同样很重要:维生素C是维生素之“王”,能增强对感染的抵抗力,防止肿瘤、心血管疾病和中风,对牙齿、牙龈、眼睛有益,有助于延缓衰老,防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素 C。医生认为,抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C,尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C,还含有丰富的纤维素; 维生素A有助于提高免疫力、保护视力,还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率,像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。


    日常生活中的一些好习惯的养成,也是男性保健的关键:平时生活中应增强保健意识,加强健康维护;减少健康威胁因素,改变不良生活习惯;树立生活信心,寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知。


    以上内容由南京华厦门诊部医院的编辑为您整理,如需转载请注明出处。如果你还有其他疑问也可以点击在线医生,我们将倾情为您解答。

 

上一篇:白癜风患者能否抽烟喝酒 下一篇:下面没有链接了
相关文章阅读:
南京华厦受邀出席首届全国白癜风会议
怎样治疗初期的白癜风
中国皮研所原所长叶顺章亲临南京华厦
儿童青少年白癜风寒假康复 - 诊疗专家
治疗白癜风心理辅助方法
其他患者还阅读了:
南京华厦受邀出席首届全国白癜风会议
中国皮研所原所长叶顺章亲临南京华厦
【医师年会现场直击】我院专家现场专
【学术资讯】南京华厦应邀组团出席第
10.28公益免检活动全面启动 南京华厦

华厦专家MORE

  • 白癜风中西结合诊疗专家
    朱善华——中西医结合治疗首席专家
  • 白癜风中西结合诊疗专家
    陶勇
  • 白癜风中西结合诊疗专家
    袁国民
  • 白癜风中西结合诊疗专家
    夏敏